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Una cosa alla volta
Scrivi cosa devi fare, spezzalo in passi e guardane uno solo. Quando hai finito, premi Fatto.
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Come si usa
- Scrivi il compito e i passi, uno per riga. O parti da un esempio.
- Premi Inizia: vedi un passo solo, grande.
- Premi Fatto e passa al dopo. Puoi saltarne uno e tornarci.
Con la tastiera: Tab per spostarti, Invio per premere.
Il consiglio per adulti con ADHDPomodoro gentile 15 + 5: si comincia con poco. Il primo passo deve essere ridicolo, tipo «apri il file».
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Chi c'è dietro
Ciro Simone Irmici
Ho costruito Mentekit con l'aiuto dell'intelligenza artificiale e controllo io quello che c'è, partendo dalle linee guida e dalle ricerche. Non sono un medico né un logopedista: costruisco attrezzi utili e gratuiti. Se trovi un errore o hai un'idea, scrivimi.